多久沒有關心老爸的身體了?父親節這些微不足道的關心,送給一生要強的爸爸!

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多久沒有關心老爸的身體了?父親節這些微不足道的關心,送給一生要強的爸爸!

15 六月 2017

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這個周末父親節,你會陪在父親的身邊嗎?

在我們很多人眼裏,爸爸們總是像大樹一樣強壯,支撐起全家的生活,為我們遮蔭擋雨。也正是因爲父親的強壯和要強,他們很少將小傷小痛放在心上,很多健康問題在忙忙碌碌中被疏忽了。

這個父親節,無論是能夠陪在老爸身旁,還是從遠方給老爸一通電話,都別忘記提醒老爸照顧好身體,定期去做好身體檢查。

爸,今年體檢的狀況怎麽樣?記得每年要定期體檢呀!

很多中年爸爸們正處於事業的高峰,工作壓力不可小視;而人到中年,男性也進入了心腦血管疾病的高風險區。所以,每年再忙也一定記得去體檢,膽固醇、血壓、血脂、血糖,任何潛藏危險的數據都不能忽視。平日裏,一些身體感覺的變化也要留意,比如上幾層樓就會氣喘吁吁?

經常外出應酬的爸爸們,過於油膩的大魚大肉,高鹽分、濃味、味精過多的食物,也要盡量避免了!在飲食上,多選擇青菜,茄子,海帶,洋蔥等富含膳食纖維的食物可是「血管清潔員」,能幫忙改善膽固醇狀況,防止冠心病的發生。另外,穀物食品(全麥,燕麥)、核桃、榛子類堅果也是“護心”的好食物。

爸,最近胃口怎麽樣?

中年男性是胃癌發病的主要受害者,主要原因比如:生活不規律、抽菸喝酒、暴飲暴食等。胃息肉,胃潰瘍,慢性萎縮性胃炎等疾病都有演變成胃癌的可能。

但是,早期胃癌隱藏很深,很多人沒有明顯的症狀,很多人只會覺得是消化不良,第二天就好了。如果您的爸爸經常有上腹隱痛、飽脹、噁心的感覺,一定要提醒爸爸去做一下胃鏡檢查。

除了護心、保胃,還要警惕肝殺手!

和胃癌類似,肝癌初期也基本察覺不到,很多人最後去醫院確診時,已經發展病入晚期。工作壓力大、經常熬夜、喝酒應酬的爸爸,尤其在步入40歲高危年齡後,一定要控制煙酒,甚至戒煙戒酒,養成健康的生活習慣。同樣,每年的體檢,也不能忽略肝功能各項檢察,尤其已有肝硬化的情況,相關檢查建議3-6個月就進行一次哦!

和中國相比,很多人反映美國的各項體檢花費不便宜。其實,近幾年美國健保改革,已經將非常多的預防性檢查項目納入十項基本福利,也就是說只要有健康保險,不少體檢項目都是免費的。比如,在50歲之前,基本驗血驗尿、三酸甘油酯、身高、體重等項目基本是包含在免費健檢之內,而50歲之後,大腸鏡篩檢是每十年一次。不過,每家保險公司的年度健康檢查福利内容各有不同,在安排年度體檢前,建議諮詢一下自己的健康保險經紀,或向保險公司拿取年度健康檢查福利說明以確定免費健檢包括的內容。

現在也有一些健康保險計劃,專門針對癌症、心臟病、中風、腦腫瘤等重大疾病提供附加保障,在緊急狀況下為家庭提供更多的經濟保障(點這裡了解更多)。

最後,祝天下所有爸爸們父親節快樂!一定記得要好好照顧自己的身體哦!

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